30-dniowe wyzwanie SPA DLA TWOICH RELACJI (kurs + pdf do wydruku)

CO ZAWIERA KURS “30-dniowe wyzwanie SPA dla Twoich relacji”?

• 30 krótkich filmików na YT z historią (z przesłaniem) lub zachętą do sięgnięcia i wykonanie wyzwania z “Dziennika zabiegów SPA”
• “Dziennik zabiegów SPA” w wersji PDF do samodzielnego wydruku – NIEZBĘDNY do realizowania wyzwania
• “Kalendarz zabiegów SPA” w PDF  do wydruku – kartka A4 do odhaczania zadań na każdy z 30 dni wyzwania (np. do powieszenia na lodówce lub w innym widocznym miejscu)
• dostęp do PRYWATNEJ grupy wsparcia na FB, na której będą publikowane codzienne krótkie filmiki oraz ja jako autorka będę się dzieliła tym, jak mi samej idzie wykonywanie zadań, zachęcając, aby uczestniczki również się otworzyły i dzieliły swoim doświadczeniem

JAK TO WYZWANIE WYGLĄDA W PRAKTYCE?

Oglądasz 1 krótkie wideo (zazwyczaj nieprzekraczające 5 minut Twojego czasu) bądź odsłuchujesz głosu, następnie sięgasz po 40-stronnicowy “Dziennik zabiegów SPA” i… działasz ku lepszym, zdrowszym relacjom z drugim człowiekiem i z … samą sobą! Nastepnie odhaczasz wykonane zadanie w “Dzienniku” lub w “Kalendarzu zabiegów SPA” i… czerpiesz korzyści z Twojego zaangażowania w związku.

Wyzwanie jest stworzone w konwencji zabiegów pielęgnacyjnych SPA, dotyczących 7 narządów ciała. Ma to swoje logiczne odniesienie do 7 umiejętności wzmacniających więzi, o których pisałam w książce “Relacje, jakich pragniesz”. 7 rodzajów SPA zawiera 4 zabiegi, zawsze występujące w tej samej kolejności:

• rozgrzewkę – wprowadzającą w temat umiejętności, którą będziemy ćwiczyć w danym SPA,
• zabieg SELF-CARE – prowadzący do autorefleksji lub dbałości o siebie w drobnym aspekcie,
• zabieg CARE FOR HIM – będący działaniem, gestem, pytaniem w stronę życiowego partnera,
• zabieg CARE FOR US – inicjujący wspólną aktywność z ukochanym..

Data rozpoczęcia 1 edycji 30-dniowego wyzwania SPA DLA TWOICH RELACJI: 1 maja.